Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 74,11g | Prot: 111,13g | Hh: 85,39g.
Aamiainen: Café. Lounas: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Frango (Empanado e Frito), Pão Low Carb. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Polenghi Cream Cheese Light, Pão Low Carb, Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saramaluu
|