Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 76,19g | Prot: 125,26g | Hh: 70,15g.
Aamiainen: 아이밀 팥톡스. Lounas: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 계란 흰자, 꼬꼬빌 머슬업플러스 미니, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 두유 카페 라떼 (Tall), 건두부, 호유란, 나또, 오이 (껍질제거), 양배추. Ennen päivällistä: 키프레즐, CJ 한식발효 생나또 가쓰오간장소스, 풀무원 하트연두부, Win2 포테이토 크리스프 사워크림향. Päivällinen: CU 호유란, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 풀무원 국산콩 두부, 다진 마늘, 팽이버섯, 양배추, 달걀, 다진 소고기. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alanis0716
|