|
меня теперь легче убить, чем прокормить. Где ты,моя поддержка?😭 сегодня уже 2250 кал
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 59,42g | Prot: 88,77g | Hh: 211,80g.
Aamiainen: Макдоналдс Сахар, Арсеньевское Живое Молоко Десерт Творожный, Генсо Соус Унаги, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Яйцо Куриное, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макдоналдс Сахар, Виноград, Каждый День Опята. Lounas: Макдоналдс Сахар, Гармония Сметана 20%, Bionergy Сироп Карамельный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Сэн Сой Соевый Соус, Сливочное Масло, Grand di Pasta Fusilli. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|