Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2019
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 223,38g | Hh: 123,67g.
Aamiainen: Beneventi Amaretto Alkoholfrei, Mammut Formel 90 Protein Schoko, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Karamell, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, WellMix Protein Riegel Joghurt, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Skyr Vanille, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|