Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
642 kcal
|
Rasva: 15,34g | Prot: 52,80g | Hh: 77,90g.
Aamiainen: Braeburn Äpfeln, Milch (Vollmilch), Jacobs 2In1. Päivällinen: SPAR Mager Topfen, Erdbeeren, Vitality Leinsamen, Gartengold Karfiol-Broccoli Duett. Välipalat/Muut: Walnüsse. lisää...
|
|
2077 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|