|
праздники, шашлыки, алкоголь....и вот результат.
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 81,83g | Prot: 70,48g | Hh: 203,96g.
Aamiainen: Rainbow Хлебцы Хрустящие с Ржаными Отрубями, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чудесный Край Батон Нарезной, Молоко (2% Обезжиренное), Окей Сыр Пошехонский, Переяславль Плавленный Сыр К Завтраку с Ветчиной. Lounas: Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Суп из пакета. Päivällinen: Куриные Сосиски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Фрутоняня Пюре, От Деда Мороза Сметана 15%, Вологжанка Творог 5%, Молоко (2% Обезжиренное), Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Начинкой Вишня, Авангард Печенье Сдобное "Творожное". lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|