Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 36,04g | Prot: 89,86g | Hh: 224,92g.
Aamiainen: Ананас (Консервированные с Соком), Ашан Киви, Магнит Банан. Lounas: Шоколад, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Перекусовъ Хумус Классический, Смак Хлеб Русский, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Мила Варила Джем Апельсиновый, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Enerwood Морс Клюква, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten'ka28
|