Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 84,07g | Prot: 117,01g | Hh: 114,33g.
Aamiainen: Молоко 3.2%, Сметана 15%, Стейк из Индейки, Болгарский Перец, Блины. Lounas: Пирожные Заварные "Эклер", Молоко 3.2%, Блины, Картошка Фри, Мясные Фрикадельки, Ikea Сырники. Päivällinen: Миндальный Торт Daim, Болгарский Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Стейк из Индейки, Мороженое Банановое Протеиновое. Välipalat/Muut: Эклер. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|