Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2019
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 29,88g | Prot: 116,80g | Hh: 71,16g.
Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Passierte Tomaten, Suppengemüse, Tatar, Paprika. Välipalat/Muut: Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2059 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|