|
geht mir nen bissel zu langsam
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 83,87g | Prot: 95,65g | Hh: 73,07g.
Aamiainen: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize, Kaffee, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz. Lounas: Zitronensaft, Gelbe Paprika, Olivenöl, Gurke (Geschält), Radieschen, Pflücksalat, Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl, Fitline Basic, Fitline Restorate, Fitline Activize. Päivällinen: Edeka Spargel Stangen, Extra Natives Olivenöl, Fitline Activize, Dr. Groß Flohsamenschalen aus Indien, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Välipalat/Muut: Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet, Verla Magnesium Verla 300, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|