Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2019
|
131,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2121 kcal
|
Rasva: 92,92g | Prot: 110,94g | Hh: 220,79g.
Aamiainen: Комо Сыр Ореховый, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющеная, Соус Зі Слив, Яготинське Масло Сливочное 73%, Укрекохліб Гречневый Хлеб. Lounas: Молокія Йогурт 1.6%, Вареное Яйцо, Руккола, Салат Айсберг, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Горчица, Редис, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Багет, Сахар, Молоко, Шницель Куриный, Картофельное Пюре, Салат с Крабовыми Палочками, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Банан, Халва Самаркандская, Чернослив в Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunetochka7
|