|
Gestern waren wir auf einem Geburtstag zum Sushi All you can Eat eingeladen, ab heute geht es wieder diszipliniert weiter
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 37,04g | Prot: 100,77g | Hh: 99,45g.
Aamiainen: Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Lounas: Kiwi, Grill Time Putensteaks Joghurt-Paprika, GutBio Gemüsepfanne Chinesische Art. Päivällinen: Käsekuchen Low Carb. Välipalat/Muut: Eierwaffeln. lisää...
|
|
2316 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Imetys - 2 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|