|
Endlich wieder die richtige Richtung.!!! Hat mich sehr angestrengt. Gut das ich einen Starken Willen habe. 💪💪💪💪
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 49,60g | Prot: 75,21g | Hh: 183,38g.
Aamiainen: Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Belbake Dinkelmehl Type 1050, Grafschafter Goldsaft, Ja! Speisequark Magerstufe. Lounas: Desira Mon Dessert Double Nut, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Aldi Hähnchenbrust-Filet-Teilstück, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. Päivällinen: Grafschafter Goldsaft, Bellasan Sonnenblumen Margarine, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Bleib Gesund Maiswaffeln Gesalzen. Välipalat/Muut: Teviana Apfel-Streusel-Kuchen. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallo Brigitte ,schön das es bei dir weiter geht 👍 und du auch entspannt bleibst wenn es mal nicht so läuft .Ich wünsche dir ein schlnes Wochenende 😘
10 touko 19 jäseneltä: buecherwurm_02
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brigitte 00
|