|
Ich genieße den Moment 😃
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 123,23g | Prot: 80,99g | Hh: 37,71g.
Aamiainen: Kaffee, Ei, Olivenöl, Metzgerfrisch Farmerschinken, Primal State Primal Mct Öl. Lounas: Frühlingszwiebeln, Karotten, Rote Paprika, Kokosöl, Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Ei, Brokkoli. Päivällinen: Lindt Excellence 99% Cacao, Fish4ever Kleine Sardinien Naturell, Grüne Oliven, Olivenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat. Välipalat/Muut: DM Bio Walnuss Kerne, Kaffee, Kerrygold Butter, Primal State Primal Mct Öl. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|