Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2019
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 49,13g | Prot: 174,60g | Hh: 97,26g.
Lounas: Star Nutrition Whey-100, Rödbetor, Vitkål, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Pumpa, Sötpotatis, Coop Rostbiff. Päivällinen: Broccoli, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Ryggbiff. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-100, Star Nutrition Protein Pancake Mix, Önos Jordgubbssylt Lågkalori, Smör. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|