Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 41,60g | Prot: 93,80g | Hh: 192,76g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Крупа Пшено, Тыква. Lounas: Ленивые голубцы, Хлеб Черный, Магнит Сыр Костромской 45%. Päivällinen: Ленивые голубцы, Хлеб Черный, Магнит Сыр Костромской 45%, Свекольный салат. Välipalat/Muut: Яйцо, Мука Рисовая, Русское Молоко Творог 1,8%, Черная Смородина, Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|