Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2019
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 38,17g | Prot: 73,57g | Hh: 188,50g.
Aamiainen: 찐단호박, 꽁치조림, 양배추찜, 닭가슴살, 토마토 주스, 잡곡밥. Lounas: 김치볶음밥, 된장찌개, 비빔밥. lisää...
|
Painonpudotus 8,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leekwangmin
|