Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 48,27g | Prot: 117,99g | Hh: 156,40g.
Aamiainen: União Açúcar Refinado, Leco Leite UHT Integral, Qualitá Manteiga com Sal, Ovo, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais. Lounas: Quero Molho Pronto Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Leco Leite UHT Integral, Qualitá Manteiga com Sal, Jiló, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Abobrinha Cozida, Batata Inglesa Crua. Päivällinen: Qualitá Queijo Parmesão Ralado, Petybon Macarrão Integral Spaghetti, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Ervilha, Qualitá Manteiga com Sal, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Leco Leite UHT Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Leco Leite UHT Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|