Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 53,82g | Prot: 140,97g | Hh: 150,79g.
Aamiainen: Груша, Арахисовая Паста, Соимик Тофу, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мюсли с Шоколадом и Орехами Запеченные, Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Lounas: Грин Рэй Фасоль Красная в Томатном Соусе, Индейка Отварная, Макароны. Päivällinen: Пекинская Капуста, Индейка Отварная. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, RLine Simple Glutamine. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - summergerl
|