Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 210,54g | Prot: 145,55g | Hh: 242,79g.
Aamiainen: Alpukat, Nasi Putih 5Sdm, Teh Manis, Daging Kornet, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. Päivällinen: Bakwan, Bakwan, Nasi Putih 5Sdm, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bayam Dimasak (dari Segar), Teh Manis. Välipalat/Muut: Mie Bakso. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinia doctorFashion
|