Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2019
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 80,56g | Prot: 83,20g | Hh: 170,04g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Кукуруза, Яичный Омлет. Lounas: Филевское Лакомка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Päivällinen: Две Палочки Вок с Говядиной. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
|
2277 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|