Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2019
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 41,52g | Prot: 98,10g | Hh: 161,89g.
Aamiainen: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Fitmee Mie Goreng Korea, Kurma, Myprotein Impact Whey Protein. Päivällinen: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Oncom, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kratingdaeng Energy Drink, Kurma, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|