Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2019
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 41,19g | Prot: 53,87g | Hh: 115,66g.
Aamiainen: Aceite Vegetal, Metco Azucar BC, Espinacas, Pepino (con Cáscara), Jugo de Naranja, Pan Integral, Huevo. Lounas: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Päivällinen: Yoplait Yoghurt Natural, Plátano, Granvita Granola 0% sin Azúcar. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|