Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 30,90g | Prot: 46,04g | Hh: 81,58g.
Aamiainen: Itambé Coalhada Desnatada, Carne de Vaca, Mega Matte Mate Diet, Batatas Fritas, Coca-Cola Refrigerante Zero, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Café. Lounas: Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
|
1910 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anaviajante
|