Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2019
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2381 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 120,97g | Hh: 383,84g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Pflaumen, Backfee Milchschokoladen Streusel, Lebkuchen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Linessa Körniger Frischkäse Light, Getoastetes Weißbrot. Lounas: Aldi Hähnchen Süß-Sauer. Päivällinen: Heidelbeeren, Wagner Rustipani Salami, Heidelbeeren. Välipalat/Muut: Tomaten, Gymqueen Queen Qitty, Himbeeren. lisää...
|
|
2846 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|