Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2019
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 52,81g | Prot: 101,00g | Hh: 204,17g.
Aamiainen: Valio Молоко 0%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Lounas: Exponenta Imuno+ Малина-Черная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Päivällinen: Останкинский Вареники с Картошкой для Поста, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Блинчики с Пылу с Жару (Малина), ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. Välipalat/Muut: Чудо Йогурт Тропический Микс, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли, Valio Молоко 0%, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Ваниль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 291291olgakostina
|