Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2019
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 66,33g | Prot: 93,49g | Hh: 72,69g.
Aamiainen: Вкуснотеево Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Красное, Коровка из Кореновки Творог 9%, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Авокадо Авокадо, Масло Грецкого Ореха, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Стейк из Форели. Päivällinen: Пятый Сезон Овощная Смесь, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Яйцо, МКС Молоко 2,5%, Мистраль Крупа Манная Семолина, Замороженная Вишня. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina-horoshenkih
|