Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2019
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 52,89g | Prot: 52,52g | Hh: 217,01g.
Aamiainen: Пискаревский Творог 5%, ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей. Lounas: 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Суп Овощной. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Авокадо, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Банан, Россия Щедрая Душа Золотая Марка, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Дыня, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт. lisää...
|
|
1543 kcal
|
Harjoitus:
2 - 6 minuuttia, ходьба - 1 tunti ja 47 minuuttia, п - 4 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastya.likpo1088
|