Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2019
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 89,20g | Prot: 84,02g | Hh: 83,93g.
Aamiainen: Волоколамское Ряженка 3,4%, Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кефир 2,5%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Виктория Солянка со Свининой. Päivällinen: Кириешки Сухарики, Табрис Толстолобик Маринованный. Välipalat/Muut: Свинина Запеченая, Б.Ю. Александров Снежок. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|