Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2019
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 71,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3456 kcal
|
Rasva: 168,01g | Prot: 282,49g | Hh: 188,83g.
Lounas: 파리바게트 자몽에이드, 감자 수프, 크림 파스타. Päivällinen: 살치살, 찐 또는 삶은 새우, 익힌 아스파라거스 (생야채), 토마토, 쇠고기 스테이크. Välipalat/Muut: 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dltjddnjs
|