Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2019
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 53,34g | Prot: 28,68g | Hh: 126,96g.
Lounas: Heidelbeeren, Vitality Leinsamen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Päivällinen: Cafe Latte, Medjool Datteln, Medjool Datteln. Välipalat/Muut: Gemischte Nüsse. lisää...
|
|
1949 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 40 minuuttia, Nukkuminen - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|