Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2019
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 57,07g | Prot: 104,00g | Hh: 236,92g.
Aamiainen: Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Caffè Espresso. Lounas: Orata, Porri, Asparagi, Carote, Fagiolini Finissimi Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Valeriana, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Päivällinen: Uncle Ben's Nacho Chips, Temaki Salmone Avocado, Uramaki, Avocado, Gamberi, Nigiri Tonno, Wakame. Välipalat/Muut: Mirtilli, Cantuccini, Mandarino, Mandorle, Noci Sgusciate, Kiwi. lisää...
|
|
1518 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|