Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2019
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 54,21g | Prot: 229,31g | Hh: 140,15g.
Aamiainen: Beneventi Amaretto Alkoholfrei, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: WellMix Protein Riegel Vanille, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, WellMix Protein Riegel Vanille, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Skyr Heidelbeere, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|