Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3779 kcal
|
Rasva: 186,41g | Prot: 274,90g | Hh: 240,27g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Говяжий Стейк (Только Постный), De Luxe Тунец в Собственном Соку , Кускус (Вареный). Lounas: Katana Рисовый Уксус, Соевый Соус. Päivällinen: Банановый Коктейль, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Välipalat/Muut: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinafuga
|