|
Значит всё-таки водичка 💧😊 Идём дальше, теперь вместе с сыном 🤗🎉
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 43,91g | Prot: 66,65g | Hh: 162,53g.
Aamiainen: Nescafe Gold, Помидоры, Каждый День Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Ооо "Биопак" Миндаль Жареный Солёный, Ritter Sport Молочный Шоколад "Цельный Лесной Орех", Nescafe Gold, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Голубика. Lounas: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Избенка Мороженое Пломбир Ванильный с Курагой и Черносливом, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Суп Овощной с Курицей и Звёздочками. Päivällinen: Голубика, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Пятерочка Яблоко Красное. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Акульчев Венские Вафли, Nescafe Gold, Филевское Шербет Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|