Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2019
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 59,09g | Prot: 110,42g | Hh: 174,31g.
Aamiainen: Apfelsinen, Kaffee, Marmelade, Burger Landknäcke mit Dinkel, Rührei. Lounas: Äpfel. Päivällinen: Kiwi, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Toskana, Gut & Günstig Alaska Seelachs Scheiben, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Pfannkuchen. Välipalat/Muut: Dornfelder, Jever Pilsener, Magnum White. lisää...
|
|
2209 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|