Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2019
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 65,02g | Prot: 93,33g | Hh: 99,20g.
Aamiainen: ТОМ Арахисовая Паста Нейтральная, Обычное Кофе, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Мак-Дак Хлебцы "Спортивные", Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Линия Филе Куриное Запечённое с Ананасом, Увелка Гречка в Пакетиках, Зеленый Чай. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Зеленая Капуста, Мак-Дак Хлебцы "Спортивные", Петрушка, Укроп, Dial Export Льняное Масло. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Мак-Дак Хлебцы "Спортивные", Добрыня Кефир 0,05%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ann240185
|