Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 51,77g | Prot: 67,33g | Hh: 181,99g.
Aamiainen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Kopi, Good Day Cappuccino. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Ayam Goreng, Daging Sapi, Tempe Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang, NutriSari Sweet Mango. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|