Päiväkirja - Nela-Ela01, 11 touko 19

Profiili - Nela-Ela01 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2019

72,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg. Vielä jäljellä: 7,8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 toukokuuta 2019:

750 kcal

Rasva: 27,54g | Prot: 57,51g | Hh: 66,13g. Aamiainen: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko. Lounas: Weider 40 % Protein Peanut-Caramel. Päivällinen: Grandessa Nuss Eishörnchen. Välipalat/Muut: Surimi. lisää...

1776 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 2,9 kg viikossa

17 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Nela-Ela01

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Nela-Ela01, 11 touko 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - Nela-Ela01