Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2012
|
45,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 57,76g | Prot: 57,80g | Hh: 325,99g.
Aamiainen: Bear Naked Nut Cluster Crunch (1 cup), Women's Optimal Vitamin, Harris Teeter Milk (1/2 cup), Triple Omega, Green Tea. Lounas: Hummus, Pita Crisps - Original 7 Grain with Sea Salt. Päivällinen: Creamy Rice Pudding. Välipalat/Muut: Candy Corn, Mint Truffle Dark Chocolate Kisses, Chocolate Christmas calendar, Harris Teeter Garbanzo Beans, S'mores. lisää...
|
|
1679 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 35 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Blue Box
|