|
15:30 - Первый приём
18:00 - Второй приём
19:30 - Семечки, яблоко
22:30 - 1 ст. вина - поднялось давление
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 65,70g | Prot: 66,62g | Hh: 198,18g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Чернослив, Льняное Масло, Финик, Грецкие Орехи. Lounas: NAR Гранатовый Сок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Киви, Агрокомплекс Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Päivällinen: Богучарские Семечки Отборные Жареные, Inkerman Вино. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Овощной салат с шампиньонами, Halls Леденцы. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|