Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2019
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 51,38g | Prot: 192,25g | Hh: 107,91g.
Lounas: ICA Rostbiff, Star Nutrition Whey-100, Tomater, Södervidinge Ljust Surdegsbröd, ICA Kallrökt Lax, Gullök, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Pannbiff, ICA Varmrökt Lax, Weight Watchers Linssoppa. Päivällinen: Hårdkokt Ägg, Röd Het Chili Peppar, Milbona Light** Cottage Cheese, Olivolja, Deluxe Balsamvinäger 250 Ml, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Tonfisk i Vatten (Konserverad), Gurka (Skalad), Tomater. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|