Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 48,12g | Prot: 37,85g | Hh: 153,60g.
Aamiainen: Nespresso Café, Ovo Frito, Pão Integral. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Broto de Feijão, Rúcula, Almeirão, Tomates, Abacaxi, Swift Filé Mignon. Päivällinen: Caldo de Mandioca, Caldo de Mandioca. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Café, Cookie, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Uvas, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|