Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2019
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
907 kcal
|
Rasva: 44,80g | Prot: 25,60g | Hh: 99,40g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чипсы со Вкусом Краба, Costa Coffee Каша Овсяная с Сухофруктами, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
|
2344 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|