|
С 6 мая жесткий учёт КБЖУ. Второй день Липо. Процесс пошёл. Самочувствие гуд. Сегодня 2+2 таблетки.
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 61,06g | Prot: 171,68g | Hh: 123,78g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Клубника, Семена Льна, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nutiva Семена Чиа, Арахисовая Паста, Natrue Rice+Coconut Drink, Ашан Киви, Русская Каша Хлопья 5 Злаков. Lounas: Клубника, Увелка Гречка , Салат Овощной, Авокадо, Куриные Грудки. Päivällinen: Куриное Филе, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Милочка Творог Зернистый 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик, Яичный Белок, Optimum Nutrition Казеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Жиросжигатели наносят серьезный вред организму! Замедляют процесс усвоения глюкозы, скачет температура тела,нарушается метаболизм.
11 touko 19 jäseneltä: Pechenie93
|
Спасибо) жизть- вообще вредная штука))
11 touko 19 jäseneltä: elena.tiptop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.tiptop
|