Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2019
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
469 kcal
|
Rasva: 28,33g | Prot: 27,40g | Hh: 25,30g.
Aamiainen: Ovo Cozido. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rivoli Azeitonas Verdes Fatiadas, Chocolates Brasil Cacau Chocolate Cacau 70%, Oq Suco de Uva Integral, Ovo Cozido, Repolho Refogado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rosario ferreira santos
|