Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 73,57g | Prot: 80,32g | Hh: 20,71g.
Aamiainen: Suco de Limão, Danubio Cream Cheese Light, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Torresmo, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peixe-Espada Cozido. Päivällinen: Danubio Cream Cheese Light, Ovo Cozido, Quatá Queijo de Coalho, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine. Välipalat/Muut: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Nestlé Creme de Leite, Snackout Doce de Amendoim, Snackout Doce de Brigadeiro. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|