|
KFA 10,6% MUS 47,9%
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 134,65g | Prot: 120,74g | Hh: 2,77g.
Aamiainen: Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Real Bio Delikatess Salami, K-Classic Emmentaler Am Stück, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant. Lounas: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milram Müritzer Käse. Päivällinen: Andechser Natur Bio Camembert, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Välipalat/Muut: REWE Bio Leinöl Nativ, Multinorm Whey Protein Vanille , Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lisää...
|
|
2051 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
 Kommentit
kriegst du die Daten alle über deine Hauswaage? wenn ja, ist das denn präzise? will schon seit längerem meine Körperzusammensetzung analysieren, weiss nur nicht wie...
18 touko 19 jäseneltä: lordchronicle
|
Ich bekomme alle Daten über meine Waage, befürchte aber, dass die nicht sehr präzise ist. Würde mich schon mal gerne „professionell „ wiegen (lassen), weiß aber gerade nicht wie.
18 touko 19 jäseneltä: HanseFit
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|