Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2019
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 70,98g | Prot: 78,58g | Hh: 172,87g.
Aamiainen: Nektarinen, Bio Kokos Natur, Protein 96, Espresso, Soya Light, Chia Samen, Kokosraspeln, Geriebene Haselnüsse, Mandeln (Ganze Kerne). Lounas: Grüne Brechbohnen, Kokosöl, Wok-Gemüse. Päivällinen: Protein 96, Soya Ungesüßt Ganze Bohne, Soya Light, Himbeeren. Välipalat/Muut: Heidelbeeren, Cocktailtomaten, Zuckerl. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|