Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2019
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 32,67g | Prot: 54,45g | Hh: 118,36g.
Aamiainen: Eat Me Батончик без Сахара , Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Nestle Fitness Злаковый Батончик , Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленая Капуста, Кетчуп, Куриное Филе Вареное, Лаваш, Сметана 15%. Päivällinen: Оливковое Масло, Редис, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiia6991
|